Как выбрать правильный коврик или каремат для йоги

Для тех, кто практикует йогу, вопрос о том, иметь или не иметь собственный коврик или каремат для йоги, решен уже давно. Для новичков этот вопрос может быть актуальным, и они хотят получить советы профессионалов том, как сделать правильный выбор. Коврик для йоги должен быть комфортным и долговечным.

Параметры коврика для йоги

Прежде чем купить коврики для занятий йогой, нужно определиться с тем, для какой практики Вы его будете использовать. Отличия в размерах ковриков. Мат с шириной в 60 сантиметров подойдет для статических поз. При практике динамических асан, нужно выбирать коврик, шириной в 80 сантиметров. Длину коврика определить легко – мат должен быть длиннее роста занимающегося на 5 или 10 сантиметров.

Толщину коврика нужно выбирать в зависимости от тех условиях, в которых происходят тренировки. Коврик не должен быть слишком тонким, иначе он будет пропускать холод. Он не должен быть и слишком мягким, так как при занятиях йогой, человек должен чувствовать свое тело.

Основным качеством хорошего мата является его сцепление с полом и его возможность впитывать влагу. Эти качества можно оценить, только при постоянных занятиях. Хорошо сцепляются с полом каучуковые коврики. Они хорошо прилипают к полу, однако к минусу таких ковриков можно отнести их вес. Они весят больше, чем коврики из другого материала. Оптимальный вес мата должен составлять 1 килограмм.

Коврик из рыхлого материала будет хорошо впитывать влагу. Однако необходимо знать меру, так как мат во время тренировки не должен сильно растягиваться.

Как проверит коврик в магазине

Сцепление мата с телом можно проверить в магазине при покупке. Нужно еще и проверить, как сворачивается коврик, после его разворачивания. Если мат остается в ровном состоянии, то значит, он подходит для занятий йогой. Во время покупки можно попросить у продавца сертификат качества, так как мат для йоги не должен выделять вредных веществ.